6 loại thực phẩm gây hại cho não bộ khiến trẻ kém thông minh

6 loại thực phẩm gây hại cho não bộ khiến trẻ kém thông minh mà các mẹ nên biết để hạn chế sử dụng trong thực đơn của bé. Làm cha mẹ ai cũng muốn con mình lớn lên thật thông minh đúng không nào, ngoài do yêu tố di truyền thì dinh dưỡng là điều không thể thiếu. Chế độ dinh dưỡng có thể cải thiện trí thông minh của trẻ thì cũng có nhiều thực phẩm gây ảnh hưởng đến não bộ, khiến bé chậm phát triển trí não. Các loại thực phẩm không tốt cho não rất quen thuộc hàng ngày mà bạn không ngờ tới đấy. Để giúp các mẹ có thêm nhiều thông tin hữu ích, sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ các loại thực phẩm khiến trẻ kém thông minh dưới đây, mời mọi người cùng theo dõi nhé.

Hãy cùng pgdthixa-laichau.edu.vn tìm hiểu các loại thực phẩm khiến trẻ kém thông minh dưới đây và hạn chế sử dụng hiệu quả nhé.

1. Bột ngọt

Mì chính hay còn gọi là bột ngọt vốn dĩ là gia vị không thể thiếu của nhiều gia đình giúp gia tăng hương vị thơm ngon cho các món ăn. Nhưng theo các chuyên gia thì loại gia vị này không phù hợp dùng cho trẻ em dưới 1 tuổi, phụ nữ mang thay, thậm chí chúng cũng có hại cho cả người lớn.

Trong bột ngọt còn nhiều các chất gây hoại tử tế bào não gây ảnh hưởng đến trí tuệ của trẻ. Vì thế, các mẹ nên cân nhắc đến việc sử dụng mì chính khi nấu ăn hàng ngày nhằm giúp trẻ phát triển khoẻ mạnh và toàn diện.

6 loại thực phẩm gây hại cho não bộ khiến trẻ kém thông minh

2. Thức ăn nhanh

Xúc xích, khoai tây chiên, gà rán … vốn là đồ ăn không những chỉ gây béo phì ở trẻ em mà còn ảnh hưởng đến trí tuệ của bé. Thực tế, lượng chất béo dư thừa trong những đồ ăn này có thể gây ra chứng suy nhược thần kinh, ù lì, chậm tiếp thu, bồn chồn lo lắng ở trẻ nhỏ.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết hàm lượng chất béo trong đồ ăn nhanh có thể làm thay đổi các chất hoá học trong não trẻ, kìm hãm sản sinh dopamine – giúp hỗ trợ khả năng tiếp thu và cảm giác hứng khởi, vui vẻ ở trẻ.

3. Mỳ ăn liền

Có vẻ như những đồ ăn liền chẳng bao giờ tốt cho đối với trẻ nhỏ. Ngoài bim bim, khoai tây chiên, gà rán thì mỳ ăn liền cũng được liệt và danh sách các thực phẩm ảnh hưởng đến sự phát triển trí tuệ của trẻ. Các sợi mì được chết biến từ tinh bột đa qua xử lí làm mất đi các vitamin và gluco, chỉ còn lại cacbon hydrat khá cao làm suy giảm hoạt động của noron thần kinh.

4. Thức ăn nhiều muối

Nếu như đồ ăn ngọt gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khoẻ và trí tuệ của trẻ thì đồ ăn mặn cũng không ngoại lệ. Những món ăn chứa quá nhiều muốn sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng tư duy và nhận thức của bé. Vì vậy, các mẹ nên tự điều tiết lượng muối phù hợp trong các món ăn thường ngày của bé, để chắc chắn rằng con mình không có thói quen ăn uống quá mặn.

5. Đồ ngọt

Đã là trẻ em, bé nào cũng thích đồ ngọt. Những món ăn quen thuộc như kẹo ngọt, kem chè, nước ngọt … luôn là những đồ ăn hấp dẫn với trẻ em ở mọi lứa tuổi. Mặc dù vậy, các nghiên cứu khoa học lại chỉ ra rằng các thực phẩm chứa nhiều đường nếu ăn thường xuyên sẽ gây ra những vấn dề về thần kinh ở trẻ, điển hình như tư duy chậm, giảm trí nhớ và tiếp thu kém. Điều này cảnh báo các mẹ không nên vì quá chiều chuộng bé mà cho con ăn nhiều đồ ngọt mỗi ngày.

6 loại thực phẩm gây hại cho não bộ khiến trẻ kém thông minh

6. Thực phẩm chứa chì

Kim loại nặng như chì có trong đồ ăn dễ gây tổn hại nghiêm trọng đến não bộ và hệ thần kinh non nớt của trẻ nhỏ. Một điều đáng lo lắng rằng, chì có mặt khắp nơi trong môi trường sống, ngay cả trong đồ ăn, thậm chí là nước uống cũng có thể bị nhiễm chì. Các mẹ nên hạn chế cho con ăn các loại thức ăn như bỏng ngô, trứng muối, các thực phẩm đóng hộp hàn bằng thiếc, một số các hải sản sống trong môi trường ô nhiễm. .. Đây là những thực phẩm dễ có nguy cơ nhiễm chì cao.

Sau khi theo dõi 6 loại thực phẩm gây hại cho não bộ khiến trẻ kém thông minh trên dây chắc hẳn các mẹ đã có thêm nhiều thông tin hữu ích giúp chăm sóc dinh dưỡng cho bé một cách hoàn hảo, kích thích trí thông minh của bé theo từng giai đoạn độ tuổi. Hy vọng những chia sẻ của chúng tôi sẽ giúp ích được cho mọi người và hãy luôn đồng hành cùng pgdthixa-laichau.edu.vn để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích nhé.